• Хvнсний ногоог хэрхэн хадгалах вэ?

    Шинэ манжинг хадгалахын ємнє булцуунд наалдсан шавар, шороо болон иш, навчны vлдэгдлийг сайн цэвэрлэж сэврээгээд модон хайрцаг эсвэл цэвэр тааран шуудайд савлаж1-2 градусын дулаантай 80-90 хувийн харьцангуй чийгтэй зооринд хадгалдаг. Манжинг хадгалах хамгийн тохиромжтой энгийн арга нь давслах ю..

  • Шөнө хооллох нь хоргүй

    Лондон хотын Гэгээн Жорж эмнэлгийн ерөнхий эмч Кэтрин Коллинз өвчтөнүүдийнхээ хоолны дэглэмийг хэрхэн тааруулдгаа "Daily Mail" сонинд нийтлүүлсэн байна. "Хоолны дэглэм хэрхэн зөв барих тал дээр олон янзын домог байдаг. Эмч хүнийхээ хувьд би эдгээрийг үргэлж судалж, дүгнэлт хийдэг. Харамсалтай нь, эд..

  • Сүүнд ус хольсон эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?

    Дулааны улиралд гар дээрээс ил задгайгаар сүү, сүүн бүтээгдэхүүн худалдаалдаг. Зарим тохиолдолд гэвч сүү нь шаардлага хангахгүй, хэт шингэн байдаг нь нууц биш. Тэгвэл сүү худалдаалж байгаа хүмүүсийн зохисгүй үйлдлийг илрүүлж, сүүнд ус хольсон эсэхийг дараах аргаар мэдэх боломжтой.  -Сүүг спиртт..

  • "Хөдөлгөөн эрүүл мэндийн үндэс" анхдугаар уралдаан хүрэлцэн ирэхийг хүсье!

    Орчлон спорт, эрүүл мэндийн клубээс санаачлан Юнител корпораци, Li-Ning, М-Си-Эс Кока кола компаниудын дэмжлэгтэйгээр спорт сонирхогч төрийн түшээ, спорт урлагийн нэр нөлөө бүхий хүмүүс, орчлон спорт клубын гишүүдийн дунд “Хөдөлгөөн эрүүл мэндийн үндэс” анхдугаар уралдааныг зохион..

  • "Хөдөлгөөн эрүүл мэндийн үндэс" хүрэлцэн ирэх зочид, тамирчид

    Биеийн тамир спорын хорооны дарга Наранбаатар УИХ гишүүн Ч.Сайханбилэг УИХ гишүүн Мөнх-Оргил УИХ гишүүн Б.Бат-Эрдэнэ МШХХТГын хэлтсийн дарга Зоригт ТВ коктелийн жүжигчид Голден бриж сургалтын төвийн захирал Мэндбаяр гэх мэт спорт, урлаг, төрийн байгуу..

  • "Хөдөлгөөн эрүүл мэндийн үндэс" анхдугаар уралдааны зурагнууд

    Уралдааны зургууд                 ..

  • Усан сэлэлтээр хичээллэхийн ач холбогдол

    Спортын төрлүүд дотроос хүний биед хамгийн сайн нөлөөлж, тэсвэр хатуужилтай, эрүүл чийрэг, гоо сайхан болгодог төрөл нь усанд сэлэх спорт юм. Хөдөлгөөний дутагдал болон элдэв химийн бодисноос болж маш олон төрлийн өвчнүүд бий болсон. Үүнтэй тэмцэх нэг арга бол усан спорт юм. Усанд сэлэх нь таны б..

  • Байнгын хөдөлгөөн хийж жингээ хасах

    Байнгын дасгал хөдөлгөөнтэй байх нь бидний төлөвлөгөөний хамгийн чухал хэсэг. Та өдөр бүр хэсэгхэн хугацаанд дасгал хийдэг байх хэрэгтэй бөгөөд ихэвчлэн өглөө хийж байвал илүү үр дүнтэй байдаг. Ингэснээр таны илүүдэл өөх хайлдаг ба та үргэлж эрч хүчийг мэдрэх болно.  Дээрх бүх зүйлс нь ..